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Autoconhecimento!

“Conhece-te a ti mesmo e conhecerás os deuses e o universo”, desde a Grécia antiga, esse é um tema que instiga o ser humano como nos revela esse aforisma, essa máxima gravada no Templo de Apolo, em Delfos.

Talvez em nenhum outro momento da história se teve registros onde o autoconhecimento fosse tão falado, tão discutido e também tão buscado. A realidade da vida moderna, velocidade nas mudanças, rupturas, desaparecimento repentino de funções e profissões, mudanças, mudanças e mais mudanças. Essa dinâmica parece estar levando o ser humano a profundo questionamento de suas crenças, sonhos e estilo de vida. Nesse momento nos perguntamos: o autoconhecimento é possível de ser alcançado? Quando e como se busca o autoconhecimento? Por onde começar?

Refletindo essas interrogações, gosto muito de pensar essa busca como autodescobrimento, ela é possível sim e como todo novo desafio, necessita coragem e perseverança, trata-se de uma jornada solitária, permite pausas e você determina onde quer parar.

O momento de buscar se conhecer melhor respeita um “time” muito pessoal, geralmente em algum momento de nossas vidas esse chamado se manifesta por momentos que chamamos de “crise existencial”, em uma ou mais áreas da vida perdem o sentido, pode estar relacionados a perdas, mudanças, muitas vezes você percebe que aquilo que idealizou para sua vida, muitas vezes com base na matriz familiar e no sistema social, passa a ser questionado em relação ao teu verdadeiro ser, tua essência, um olhar interior que talvez por muito tempo tenha ficado em segundo plano.

As contribuições da psicologia positiva nesse processo de autoconhecimento é levar luz a sua história, ressignificando conceitos de felicidade e bem estar, valorizando suas experiências na totalidade (tudo é aprendizado) fortalecendo sua capacidade resiliente para que se torne um instrumento consciente e o mais importante, revelando pra você 24 forças pessoais que você carrega, para que de posse dessas forças e valores, tenha condições de realinhar sua vida, fortalecendo suas emoções positivas, o seu engajamento nesse novo propósito de vida, construa relacionamentos significantes, dando um novo sentido nessa jornada e restabeleça sua capacidade de realizar no mundo aquilo que está verdadeiramente alinhado ao seu processo de redescobrimento.

Portanto, autoconhecimento é uma jornada pessoal e escolher onde encontrar respostas tem relação com suas crenças. A psicoterapia pode lhe auxiliar no início desse processo até que encontre a chave que permite abrir essa porta que te conduzirá a uma jornada em que, cada passo te brindará com surpresas e descobertas maravilhosas, terás que enfrentar medos, sombras e alguns fantasmas, mas nada mais de impedirá de seguir, não te importarás com opiniões, estarás ancorado em suas forças pessoais e valores, a partir de então já liberto, teus talentos pessoais que te fazem único, atuarão como molas propulsoras de conquistas as quais não mais necessitarão de reconhecimento e aplauso, mas te compensarão como uma admirável calmaria interior manifestada por uma certeza que te redescobriste e te encontraste com tua essência e verdade.

Carpe Diem!

Francisco Gambiragi
PSICÓLOGO