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Psicoterapia

A psicoterapia é um momento que dedicamos a nós mesmos, para compreender melhor os nossos sentimentos, pensamentos e ações, ela colabora para superar as dificuldades que atravessamos e nos ajuda a nos sentir bem.

Assim na psicoterapia o indivíduo é compreendido na sua totalidade, de um modo sistêmico, com todas as suas vivências e experiências, marcas e dores, e neste contexto o psicólogo e paciente constroem juntos um espaço único, onde todos os sentimentos podem ser avaliados e compreendidos. Dê um modo muito simples a psicoterapia é um processo onde o indivíduo adquire maior consciência de si, conquistando uma maior qualidade de vida.

Será que devo procurar um Psicólogo?

Ainda existem alguns tabus e mitos a respeito da psicoterapia, ainda se tem aquele pensamento de que fazer terapia é coisa de gente doida, mas felizmente com o passar do tempo podemos perceber que este pensamento vem diminuindo, e isso se revela no maior número de pessoas buscando pelo serviço, e se sentindo mais satisfeitos com os resultados obtidos.

Aos poucos esta sendo fragmentado este estigma de loucura, e dando lugar a um novo pensamento, de que todos nós em algum momento da vida, vamos passar por alguma dificuldade emocional, e que o psicólogo em função de seu conhecimento cientifico e técnicas, de sua neutralidade, sigilo, e ética, pode ser um grande aliado para a ajuda necessária, em um momento de dificuldade.

Situações para buscar a ajuda?

• Ansiedade, depressão, síndrome do pânico, transtornos alimentares, TOC etc.

• Sentir-se deprimido;

• Quiser desenvolver habilidades sociais como falar em público, iniciar amizades;

• Alterações bruscas de humor... Um dia muito bem, mas no outro se sente péssimo;

• Depressão pós parto;

• Dificuldades em lidar com separação e/ou relacionamentos;

• Dificuldade em tomar decisão;

• Superar a timidez;

• Ciúmes excessivo;

• Dificuldade em lidar com pessoas difíceis;

• Pensamentos repetitivos e angustiantes;

• Passando por momento de luto;

• Dificuldade de emagrecer;

• Medo de dirigir;

• Problemas com auto estima;

• Entre outros...

De uma forma geral precisamos de psicoterapia sempre que estivermos vivendo alguma situação na qual não sabemos o que fazer, não sabemos como lidar e como sair, quando nos sentimos presos a algo que nos incomoda, principalmente se estiver interferindo no funcionamento social, acadêmico e profissional.

Talice Fernanda Ghion

PSICÓLOGA

CRP 07/25049